健康に関する記事
患者さまの喜びの声

げんせいだ整骨院のコラム一覧

ヨガによるダイエット効果

ヨガはダイエット効果を期待できる体操のひとつです。ヨガの動きはゆっくりなので、日ごろ運動の機会がほとんどない人や、体力不足を自覚している人でも出来るという利点があります。   全く運動の経験がないと、とても難し […]

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下腹のダイエットと原因

下腹ダイエットを成功させるために必要なことは、下腹に肉がついた理由を知ることです。脂肪がついた背景が人によって違うため、最適なダイエット方法がそれぞれ別なのです。 野菜中心の食生活によるダイエットという方法がありますが、 […]

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太ももダイエットの方法

美容や健康は女性にとっていつの時代でも中心となるテーマであり、ダイエットに関しては常にさまざまなダイエット方法が話題となっているほど、特に注目の的です。注目されているダイエット方法の中でも、太ももダイエット、二の腕ダイエ […]

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器具を使用した骨盤ダイエットの方法

ヒップが垂れ下がったり、ウエストの皮下脂肪が多くなりすぎてしまった背景に、骨盤の歪みが関わっていることがあります。そのため骨盤ダイエットは、一躍、脚光を浴びるようになりました。   骨盤ダイエットは様々なグッズ […]

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ダイエット方法と脂肪

体脂肪を減らすためには、ダイエット効果のある運動と食生活の見直しが重要な課題です。 ダイエット効果のある食事を目指す場合、まず食事の量、摂取カロリー、スピードを見直してみてください。 特に急いで食べる習慣がある人は、たく […]

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亜鉛サプリメントについて

亜鉛サプリメントを利用する人が、最近は増加しています。亜鉛とは、ミネラルの一種で細胞分裂や抗酸化などに使われるものです。 体内でたんぱく質を生成する時に必要なので、新しい髪や、皮膚をつくるためには欠かせません。また亜鉛が […]

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