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猫背・姿勢矯正

猫背・姿勢矯正専門整体
なぜ、こんなにも
効果が実感できるのか?

姿勢

口コミナンバー1

 

こんなお悩みは
\ございませんか?/

  • 頑張って背筋を伸ばしても、1分持たないどころか余計に疲れてしまう。
  • 試着室の鏡を見ると、肩丸まってるなぁ お尻でてるなぁーと思う。
  • ヒールを履くときちんと立てないし、前のめりに転びそうになってしまう。
  • デスクワークをすると、すぐに肩がこってくる。
  • 寝ている時に腰の隙間に手が入り「ヤバイ、これ何?」と思う。
  • お腹もお尻もたるんだりと、体型が崩れてきてしまった。
  • 家族や友人から姿勢が悪いと言われている。
  • 矯正グッズを買ったり運動したりしたけど、しっかりとした改善はしなかった。

 

そのお悩み 
当院にお任せください!

矢印

 

「猫背が良くなった!」
「姿勢が良くなってヒップアップ!」
など…

\ 喜びの声が続々! / 
まずは施術例をご覧下さい

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猫背・姿勢矯正のビフォーアフター

姿勢

背筋がまっすぐ伸び、ヒップアップを実現!
※個人差があります

 

姿勢背中の丸まりが改善!
※個人差があります

 

雑誌で紹介

 

猫背の原因について

猫背

実は健康的な背骨の状態は真っ直ぐではなく、横から見るとS字状に湾曲(生理的湾曲)していて、体に受ける衝撃や重力を上手く逃がすようにできています。その健康的なS字状の弯曲(生理的湾曲)が強まり、頭や肩が前方に出て、猫のように背中が丸まり、姿勢が悪くなった状態を「猫背」と表現しています。

 

【日常生活は猫背を促すものだらけ】

掃除、洗濯、料理、子供の世話、食事、デスクワークなど、毎日繰り返し行っている動作の殆どは、猫背の元になる前方向の動作ばかりです。姿勢が極端に悪くない人でも、日常生活を送っていれば猫背になる可能性があります。

 

【楽な姿勢を続けると、筋肉にクセがついてしまう】

本来は頭の重さを背骨がしっかりと支える姿勢が楽であるはずなのに、背中を丸めて猫背の状態が楽だと感じてしまっている人は、筋肉にクセがついてしまい、関節が固まってしまっているために、背筋を伸ばそうとすると違和感を覚えてツラく感じてしまいます。

 

【筋力が低下することにより、姿勢を保つ事が出来なくなってしまう】

 姿勢を維持するためには、背中の筋肉やお腹の筋肉が重要なのは想像がつくと思うのですが、その他にも骨盤を支える筋肉が弱くなると、骨盤の位置が正常な状態で保てなくなり、体のバランスが崩れて、正しい姿勢の維持が出来ずらくなってしまいます。

 

あなたの猫背はどのタイプ?

猫背を大きく分けると4つのタイプが存在します。まずは自分の猫背のタイプをチェックしてみましょう。

  • 首猫背
    スマホやタブレットの普及で、背中を丸めて手元を見る人が増えていることから、スマホ猫背とも呼ばれています。首が前に倒れて頭だけが前方に突き出た状態(ストレートネック)になっているのが特徴です。人間の頭の重さは、体重の約10%と言われています。つまり体重が50kgの人の場合で約5kgもあります。猫背になると体のバランスが崩れ、この頭の重さが体の前方向にかかってしまうので、肩や首周辺の筋肉に負担がかかり、筋繊維が縮んで硬くなって血流が悪くなり、肩こりや頭痛、四十肩・五十肩の大きな原因となります。また、首周辺の神経に負担がかかり、腕や指先への痛みやシビレが出ることもあります。

 

  • 背中猫背
    背中の真ん中あたりに丸まりの頂点があり、一般的によく見られる猫背です。背骨のS字状の湾曲が胸部で強まります。肩こりなどの痛みだけでなく、肩が落ちて胸からお腹にかけてが縮こまるため、胃や肝臓などの主要な内臓が影響を受けて、慢性的な胸やけや胃酸過多などに悩まされる人もいます。また、内臓の働きをつかさどる自律神経を圧迫してしまい、内臓の不調を助長させてしまう一面もあります。

 

  • 腰猫背
    本来、S字状の湾曲(生理的湾曲)の腰の部分は前に反っているはずなのですが、逆に後ろに強く丸まっているのが特徴です。立っているときよりも、座っているときの方が分かりやすい傾向があります。
    腰に大きな負担がかかり腰痛の原因となります。そのまま放置してしまうと、椎間板を保護する靭帯が損傷して、椎間板ヘルニアになる恐れがあります。また、脊髄から腸につながる自律神経の影響で便秘などの症状を引き起こすこともあります。

 

  • 腹猫背
    腰が前に強く反りすぎて、お腹が前にぽっこり突き出た状態になっているのが特徴です。女性に多く見られ、一見猫背に見えないため隠れ猫背と呼ばれることもあります。
    本来、背骨全体で支えるべき体重のバランスが崩れ、負担が腰に集中することになり、重度の腰痛を発症することもあります。また、腰だけでは支えきれなくなった体重を、無意識に首や背中などでカバーしようとするため、首猫背や背中猫背を併発してしまうこともあります。

 

猫背を放置しておくとどんなことを招くのか?

猫背が原因で引き起こされる主な病気をあげていきます。猫背のみ、あるいは他の要因が複合して起こる可能性のある病気です。

 

  • 脳梗塞、脳出血
    頚椎には、椎骨動脈という脳に栄養を送る役割を持った太い血管が左右に通っていて、ストレートネックになることで、血液の流れが悪くなり脳梗塞や、不良姿勢によって血圧が上昇することによる脳出血、クモ膜下出血といった脳の血管障害が引き起こされる可能性があります。

 

  • 逆流性食道炎
    前かがみの姿勢を取り続けていることで、胃の周辺が圧迫されて、胃腸の不調を訴える人がいます。また、横隔膜が歪んでしまい、胃が横隔膜の上にかぶさってしまうと、逆流性食道炎にもかかりやすくなります。逆流性食道炎では、胸やけや吐き気、胸の痛み、咳のほか、逆流した胃液による炎症でのどに痛みが生じることもあります。

 

  • 自律神経失調症
    猫背によって慢性的な血行不良が起きると、自律神経のバランスをつかさどる脳の下垂体への血流量が減少する可能性も否定できません。下垂体ではホルモンの分泌量のコントロールをしているため、働きが悪くなることでホルモンの分泌のアンバランスをまねき、自律神経に影響を及ぼす可能性もあります。

 

 

 

猫背・姿勢を改善する
\当店の4つのSTEP/

 

1.初回30~60分をかけ徹底カウンセリング・検査

丁寧なカウンセリング

症状や悩みについて詳しくお話ください。疑問や不安なども、何でも気軽におっしゃってください。親身になってお話をお伺いします。また体温や血圧を測定したり、可動域や歪みを検査し、しっかり痛みの原因を探ります。

 

 

2.経歴23年、のべ20万人の実績を持つ院長自ら施術

院長施術

多くの知識と経験を積んできた院長が、毎回あなたを担当いたします。いつでも最高の施術が受けられるので、安心・確実です。

 

 

3.痛くない独自の整体をオーダーメイドで施術

骨盤矯正の施術

痛みのない独自の整体技術として、数多くの雑誌や書籍で取り上げられた施術を、お一人お一人の症状や状態に合わせてオーダーメイドで行います。

 

 

4.施術効果の高さの秘密は徹底したアフターフォロー

ストレッチ

施術後の過ごし方やご自宅でできるストレッチ、食事指導などは口頭での指導のほかに、プリントをお渡しします。万全のフォロー体制で、健康をサポートし続けます。

 

 

猫背についての施術方針

施術

患者さま一人ひとりに合わせた施術を行うために、しっかりとお話をお伺いしたいので、初回カウンセリングには充分な時間を頂いております。お悩みや不安な点、治療に対するご要望など、なんでも仰ってください。

そして、どのような動きで痛みやシビレがでるのか、姿勢検査、バランス検査、背骨・骨盤の歪み、関節の動き、筋肉の状態などから、お悩みの症状の原因がどこからきているのかを調べていきます。必要に応じて筋力テスト、知覚テスト、神経学的検査、エコー検査等を行います。

カウンセリングの内容と検査結果に基づき、患者さまの状態や治療内容・期間について、わかりやすい言葉で説明し、納得いただきながら進めて行きますのでご安心ください。

 

誰もが美しい姿勢が理想であることはわかっています。しかし日常生活に於いて、仕事や育児・家事により、同じ動作や不自然な姿勢の繰り返しによってドンドン姿勢を悪くしています。

また悪い姿勢になる原因として、背筋をピーンとするための筋力が低下してしまい、腰から首にかけての骨を支えている力のバランスが崩れてしまうのです。

このような悪い姿勢になってしまうと、ダイエトをしたとしても全身の筋肉が効率よく動かないために効果が現れにくく、健康面では肩こりや腰痛、さらには冷え性や生理痛・生理不順などの引き金にもなってしまいます。

 

猫背は首から背中だけ治療しても治らないことが多く、骨盤から背中全体を矯正して治す必要があるので、まずは体の土台となる骨盤の歪みを整えていきます。悪い姿勢の原因は骨盤の歪みによって起きている事なので、意識的に背すじを伸ばしても、土台が崩れていては正しい姿勢を維持することは難しいのです。そして股関節、背骨、肩関節の動きを改善していき、姿勢を支えるための筋力をつける運動をして、本来持っているS字状の湾曲を取り戻していく施術をしています。

 

最後に全身のバランスを調整することによって、体を楽に動かせるようになるので、負担の掛らない綺麗な姿勢に近づいていきます。そして治療効果を上げるため、長持ちさせるために、日常生活で気を付けることや、簡単に出来る運動やストレッチなどを指導しています。必ずプラスになる事なので、一緒に頑張って行きましょう!!

 

来院の目安

 ・基本は週2回の通院を3ヶ月間続けていただき、猫背を作り出している要因を取り除き、姿勢の土台を作って行きます。

・3ヶ月以降は週1回と来院頻度を減らしていき、ご自身の力で姿勢が維持できるようになったら「卒業」になります。

 

 

猫背矯正プログラム料金

猫背改善

初回・2回目

2,480円
60分 5,400円

 

お問い合わせ

 

 

まだまだあります!
お喜びの声
\ 信頼の証! /

 

「背筋がシャキと伸び、ヒップアップ効果もありました!」

ねこ背矯正プログラム 門井瞳

お母さんから「もうちょっと胸を張りなさい。おばぁーちゃんみたいになるよ!」と言われ続けてきて、普段からストレッチや体操をしたけどあまり効果がありませんでした。

初めての矯正で少し不安でしたが、ボキボキするようなことはなく、優しく体全体を伸ばす感じで安心しました。背筋がシャキと伸び、お尻も上がって、まるで別人のような姿になり、家族からも姿勢が良くなったと言われます。

こんなに効果があるなら、もっと早くから始めていれば良かったと思います。猫背に悩んでいるのなら、げんせいだ整骨院に一度来てみて下さい。(門井 瞳 様 20代)
※効果には個人差があります

「姿勢が良くなり、一つサイズの小さいズボンが履けるようになりました!」

ねこ背矯正プログラム 安田和花子

バックを肩にかけるとズレ落ちてきて、やだなぁーぐらいにしか思っていなかったのですが、買い物の時にガラス越しに映った姿が、背中が丸まっていてみともないと思い、それから背筋を伸ばすように気をつけてきたけど、長く続けるのは無理でした。

よく話を聞いてくれる先生で、こちらの質問にもわかりやすく説明してくれるので安心できます。姿勢が良くなりオシャレに服を着ることができるようになりました。一つサイズの小さいズボンが履けるようになり嬉しいです。

はじめ運動を続けるのはキツイけど、自分のためなので頑張ってカッコイイ姿勢を手に入れてください。(安田 麻里 様 20代)
※効果には個人差があります

「1回の治療でだいぶ楽になりました!」

大野孝夫(ストレートネック)

パソコンを使う仕事なので、首、肩、背中がいつも張っている感じでした。ツライ時には首や肩を回したり背伸びをしたり、その場しのぎで仕事を続けていました。ある時、手のほうにまでシビレや痛みを感じて来たので、心配になってここに来ました。

姿勢の検査をしてもらい自分の姿をみてビックリ。猫背だと思っていたが、まさかここまで酷いとは思ってもいませんでした。1回目の治療でだいぶ体は楽になったのですが、この悪い姿勢を治さないと、また痛みが襲ってくるという事で治療をしてもらいました。仕事の関係上、週1回の治療しか受けることが出来ないので、たくさん宿題をだされましたw

今までも痛みがある時には、ストレッチなどの運動をしてきたつもりでしたが、やっぱり自己流ではダメなのかもしれませんね。僕と同じように痛みがあるけど自己判断で、もしくは仕事の忙しさを理由に治療をしていない人は、症状が悪化する前に治療をしてもらった方がいいですよ。(大野 孝夫様 40代)
※効果には個人差があります

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